成長ホルモンの鬼　用語集　エゴマ　

エゴマとは何か？エゴマの特徴などを説明しています。

加圧トレーニングで成長ホルモンを増やそう！

加圧トレーニング全国ナビ
加圧トレーニング全国ナビでは加圧トレーニングができる全国の施設を網羅しています。加圧トレーニングの内容や住所・電話番号・料金情報を参考にしてあなたに合った加圧トレーニングスタジオを見つけて下さい。

エゴマ

エゴマとは、東南アジア原産のシソ科の一年草です。
エゴマの種子には、αリノレン酸が多く含まれています。
αリノレン酸とは、体内で合成することが出来ない必須脂肪酸のひとつとされていて、肥満や動脈硬化の予防、アレルギー症状の緩和に効果的と言われている成分です。
摂取すると体内でエイコサペンタエン酸（EPA）やドコサヘキサエン酸（DHA）に変わります。
αリノレン酸が多く含まれている食品は、エゴマ油（シソ油）、亜麻仁油などがあります。